Luisteren naar je onderbuikgevoel

[Janny]

Beste medelancelotters,

Wat ik soms nog erg moeilijk vind is om te luisteren naar je onderbuikgevoel. Je grenzen op tijd trekken.
Je aan je doelstellingen houden.

[Moderator]

Ha Janny,

Goed onderwerp, maar wat is je vraag? Of wilde je het als opmerking kwijt?

Of vraag je of anderen dit herkennen, of wat je daaraan zou kunnen doen.
Voor dat laatste kun je misschien deze stukken lezen.
Waarom volg je je gevoel niet?
Is het je assertiviteit die sterker mag of is het meer besluitvaardigheid om iets te doen met wat je voelt?

Redactie Lancelots

[erix]

Oorspronkelijk geplaatst door Janny

je onderbuikgevoel.

De plaats van herkomst is duidelijk, maar verder?

Oorspronkelijk geplaatst door Janny

Je grenzen op tijd trekken.

Dat lijkt me een kwestie van work-life balance. Doel je op teveel hooi op de vork nemen? Protesterend nageslacht? Sputterende ega? Of slinkende weerstand?

Oorspronkelijk geplaatst door Janny

Je aan je doelstellingen houden.

Je aan je doelstellingen houden, tsja, als je als freelancer bezig bent (zoals met acquisitie in de ruime zin van het woord) dan moet er volgens afspraak geleverd worden.

Misschien moet je wat minder naar je onderbuik gevoel luisteren :-) en eerst beginnen met zakelijk plannen en organiseren. Bijvoorbeeld focus aanbrengen in je werkzaamheden (niet te veel aannemen/doen, heldere doelstellingen, meetbaar en concreet maken). Meestal komt dat neer op het bepalen van een taak en een datum. Dingen waar iedereen, die werkt, zich mee bezig moet houden.

[Annedien Hoen]

hi Janny,

Lees ook eens:
Haaien En Goudvissen
en deze forumthread over je opdrachtgever ontslaan.

[Life Creations]

Hallo Janny,

zaken doen zonder naar je onderbuikgevoel te luisteren is funest. Het is belangrijk dat je (onderbuik)gevoel en je verstand in balans zijn. Ik heb in de afgelopen jaren veel werk gestoken om goed te leren luisteren naar mijn gevoel en het werpt zijn vruchten af.
Wat mij erg veel heeft geholpen om mijn in mijn gevoel te zijn en in contact zijn met een ander en hierin duidelijke grenzen bij mezelf te voelen is door Biodanza te doen. Hierdoor kan ik gemakkelijker op een respectvolle manier uit contact gaan als het voor mij niet goed voelt. En het is een geweldige manier van je uitleven, genieten van het leven, bijzondere contacten leggen, etc.
Dit kan je natuurlijk ook toepassen in het bedrijfsleven.
Ik ben in samenwerking met 2 andere mensen een training begonnen, maar door naar mijn gevoel te luisteren ben ik er achter gekomen dat dit toch niet iets is wat ik wil. Ook al zegt mijn verstand, ga nou door, als je iets begint, moet je het ook afmaken, etc. etc. Nu weet ik op tijd te stoppen en weet ik dat als ik wel doorga (ook wel door ervaring) dat ik leeg ga lopen.

Succes!

Groeten,

Lucy Schaaphok
Life Creations, voor persoonlijke groei en bewustwording
www.life-creations.nl

[erix]

Oorspronkelijk geplaatst door Life Creations

Hierdoor kan ik gemakkelijker op een respectvolle manier uit contact gaan als het voor mij niet goed voelt.

Heb je hierbij een concreet voorbeeld dat betrekking heeft op het bedrijfsleven? Het roept bij mij nl. een onderbuikgevoel van egocentrisme op, ook al spreek je over respect. Ikzelf denk aan het voorbeeld waarbij je als medewerker wordt aangesproken door je leidinggevende (in de praktijk zal dat niet altijd goed voelen) of andersom, waarbij jij als leidinggevende iemand disciplinair moet toespreken (idem). Je kunt niet altijd uit contact gaan als het niet goed voelt. Sterker nog, eigenlijk is 'het niet goed voelen' geen criterium. Juist als het niet goed voelt moet je blijven communiceren om eventuele hindernissen te bespreken en/of weg te nemen.
Kortom, 'als het niet goed voelt': betekent dat dat de ander het nakijken heeft? (Graag je uitleg. Ik zie ook verbanden met je ondernemerschap. Jij ook?)

Bedoel je met het (onderbuik)gevoel je intuitie? Of gaat het wat jou betreft dieper/verder? En hoe kijk je aan tegen de verhouding met rationele beslissingen (die zijn er ook)?

[Life Creations]

Ik heb de term onderbuikgevoel overgenomen van Janny, maar ik bedoel inderdaad je intuïtie.
In het bedrijfsleven kan ik het voorbeeld noemen van samenwerking met een opdrachtgever. Het voelen van de integriteit van een persoon, bijvoorbeeld. Ergens anders op dit forum las ik ook iets over opdrachtgevers die met je aan de haal kunnen gaan. Als je goed in je gevoel zit, an je dit vaak aan voelen komen.
Ik bedoel met op een respectvolle manier uit verbinding gaan, dat je dit wel op een manier doet die respectvol is naar een ander toe, dus vanuit je eigen gevoel duidelijk maken naar de ander waarom je een bepaalde keuze maakt, zonder de ander verwijten naar het hofd te slingeren. Dat wil niet zeggen dat je anderen niet kunt aanspreken. Maar op de manier van bijvoorbeeld Marshall Rosenberg (geweldloze communicatie).
Inderdaad kun je niet altijd uit contact gaan en kun je door communicatie heel veel veranderen, dat is ook mijn ervaring. Maar als ik in termen praat van contact met een ander bedrijf, dan is dit zeker mogelijk en hoef je ook niet koste wat kost de communicatie te verbeteren, soms zal dit zelfs zinloos zijn. Maar ook hierin zul je voor jezelf voelen wat belangrijk is om te doen.

Ik ben het niet met je eens dat je altijd moet blijven communiceren. Zoveel mogelijk natuurlijk, maar hier zijn ook grenzen aan.

Even ingaande op je voorbeeld van een medewerker aanspreken op iets is, soms is dat inderdaad nodig. Het kan voor de medewerker vervelend zijn, maar het kan wel als kloppend voelen voor deze medewerker. En als dit op een opbouwende manier gebeurt, kan er iets mee gedaan worden. Dus goed voelen hoeft niet altijd een plezierig gevoel te zijn.

Soms heeft de ander dus het nakijken, het is belangrijk om je grenzen aan te geven. Wordt er geen rekening gehouden met deze grenzen, ook niet na uitgebreide communicatie, dan houd het een keer op. Maaer ook dit hoeft niet op een negatieve manier te zijn.

Wat betreft rationele beslissingen: beslissingen puur alleen op je ratio genomen kunnen goed uitpakken, maar als je gevoel probeert aan te geven dat het niet een goed plan is, dan kan het wel eens mis gaan. Er moet dus een balans zijn tussen je gevoel en je ratio. Het gaat er ook om dat je luistert naar bijvoorbeeld dat knagende gevoel als je een beslissing neemt, het voelt nog niet helemaal goed. En het kan zijn dat er nog net een klein onderdeel gewijzigd moet worden voordat het volledig klopt.
Bij veel ondernemers is de balans tussen het gevoel (intuïtie) er wel, alleen zijn er vaak niet zo van bewust.

Ik zie het ook terug in mij schilderworkshops, waar het er om gaat om naar dit gevoel te luisteren. Ik zie mensen bijvoorbeeld mensen op een rationele manier een besluit nemen dat het af is, of dat het eigenlijk helemaal niet leuk is om te doen. Ik vraag dan vaak hoe het voelt, of ze volledig een tevreden gevoel hebben (dat voel ik dan vaak al wel of dit wel of niet zo is). Ze voelen het dan anders dan wat ze met hun ratio besloten hebben. We onderzoeken dan wat dit dan is. Soms is dit angst om te veranderen, of weerstand ertegen hebben om zich te uiten. Op een gegeven moment worden ze zich bewust van wat er gebeurt en gaan dan weer vol inspiratie verder en aan het einde zie je ze dan helemaal stralen, met een goed gevoel.

Het gaat dus om een continue balans te vinden tussen je ratio en je gevoel.

Groeten,

Lucy Schaaphok
Life Creations - voor persoonljke groei en bewustwording