Je energie managen

[Annedien Hoen]

hi Belinda,
onzekerheid vreet wel energie volgens mij ...
Zelf vind ik de 'structuurloosheid' juist prettig aan zelfstandig zijn. Uiteraard is het gemakkelijker om dipjes in de tijd van een baas te hebben en zijn die des te confronterend als je voor jezelf werkt, maar ik vind het goed te doen om de cycli van eb en vloed te accepteren en er naar te leven. Binnen die dynamiek onstaat trouwens vanzelf een structuur, is mijn ervaring.

[Ilse Dhont]

Waar ik soms moeite mee heb en stress van krijg, is mijn ongeduld

Mijn statuut als freelancer is nog in opstartfase en dan zit ik met het gevoel van ... ik wou dat ik al twee jaar verder was, alles op wieltjes liep, mijn website er ondertussen ongelooflijk goed uitzag, de opdrachten vlotjes binnenkwamen, ...

Hebben nog starters last van ongeduldige stress

[belinda]

ja hoor! Dat herken ik, ik zit nu nog (het is 23:30) mijn website te bewerken, na een dag aan een opdracht gewerkt te hebben en een solo brainstormsessie over een leuke naam voor mijn 'bedrijf'.

Alles gaat in sneltreinvaart en in omgekeerde volgorde, ...ik moet nog van alles regelen zoals verzekeringen, een btw nummer en algemene voorwaarden. En mijn eerste facturen gaan volgende week al de deur uit!

Laat ik on-topic blijven: ik wil er toch naar toe dat ik enigszins acceptabele kantooruren maak, in plaats van 's nachts met een adrenaline rush op mijn laptop te hameren omdat ik me plots geinspireerd voel.

Ik heb een sticky op mijn scherm geplakt: "Energie doseren is te leren, ik ga het proberen..."

[erix]

Gewoon zo nu en dan op tijd naar bed, dat helpt ook. Hoe kan je nou werken met de hele dag zo'n plakkertje op je laptop? Of typ je daar om heen?

[belinda]

ja mijn laptop zit vol plakkertjes. daar typ ik gewoon omheen geen probleem. Verstandige mensen die van regelmaat houden gaan inderdaad op tijd naar bed, dat zou ik ook moeten doen. Vandaar het plakkertje.

[Sjaak]

En als je dan op tijd naar bed gaat, leg dan een kladblok en pen op je nachtkastje. Kun je alles opschrijven wat je te binnen schiet, hoef je niets te onthouden en er dus letterlijk ook niet van wakker te liggen. Ik heb dit tientallen mensen beroepshalve geadviseerd, en de reacties die ik terugkreeg waren dat het echt werkt. 's-Avonds voor het slapen gaan je hoofd leeg maken is heel belangrijk voor een goede nachtrust.

[belinda]

Oorspronkelijk geplaatst door sjbaart

En als je dan op tijd naar bed gaat, leg dan een kladblok en pen op je nachtkastje. Kun je alles opschrijven wat je te binnen schiet, hoef je niets te onthouden en er dus letterlijk ook niet van wakker te liggen. Ik heb dit tientallen mensen beroepshalve geadviseerd, en de reacties die ik terugkreeg waren dat het echt werkt. 's-Avonds voor het slapen gaan je hoofd leeg maken is heel belangrijk voor een goede nachtrust.

ja helemaal mee eens, vandaar ook dat ik het als een probleem ervaar dat het me meestal niet lukt om met een 'stil' hoofd te gaan slapen. De dialoog met mezelf gaat 24/7 door . Dank je voor de tip, ik ga het zeker proberen. Ik heb ook wel geprobeerd om stickies in mijn hoofd te maken en dan vervolgens met mezelf af te spreken er de volgende dag op terug te komen.