Je energie managen

[belinda]

ja hoor! Dat herken ik, ik zit nu nog (het is 23:30) mijn website te bewerken, na een dag aan een opdracht gewerkt te hebben en een solo brainstormsessie over een leuke naam voor mijn 'bedrijf'.

Alles gaat in sneltreinvaart en in omgekeerde volgorde, ...ik moet nog van alles regelen zoals verzekeringen, een btw nummer en algemene voorwaarden. En mijn eerste facturen gaan volgende week al de deur uit!

Laat ik on-topic blijven: ik wil er toch naar toe dat ik enigszins acceptabele kantooruren maak, in plaats van 's nachts met een adrenaline rush op mijn laptop te hameren omdat ik me plots geinspireerd voel.

Ik heb een sticky op mijn scherm geplakt: "Energie doseren is te leren, ik ga het proberen..."

[erix]

Gewoon zo nu en dan op tijd naar bed, dat helpt ook. Hoe kan je nou werken met de hele dag zo'n plakkertje op je laptop? Of typ je daar om heen?

[belinda]

ja mijn laptop zit vol plakkertjes. daar typ ik gewoon omheen geen probleem. Verstandige mensen die van regelmaat houden gaan inderdaad op tijd naar bed, dat zou ik ook moeten doen. Vandaar het plakkertje.

[Sjaak]

En als je dan op tijd naar bed gaat, leg dan een kladblok en pen op je nachtkastje. Kun je alles opschrijven wat je te binnen schiet, hoef je niets te onthouden en er dus letterlijk ook niet van wakker te liggen. Ik heb dit tientallen mensen beroepshalve geadviseerd, en de reacties die ik terugkreeg waren dat het echt werkt. 's-Avonds voor het slapen gaan je hoofd leeg maken is heel belangrijk voor een goede nachtrust.

[belinda]

Oorspronkelijk geplaatst door sjbaart

En als je dan op tijd naar bed gaat, leg dan een kladblok en pen op je nachtkastje. Kun je alles opschrijven wat je te binnen schiet, hoef je niets te onthouden en er dus letterlijk ook niet van wakker te liggen. Ik heb dit tientallen mensen beroepshalve geadviseerd, en de reacties die ik terugkreeg waren dat het echt werkt. 's-Avonds voor het slapen gaan je hoofd leeg maken is heel belangrijk voor een goede nachtrust.

ja helemaal mee eens, vandaar ook dat ik het als een probleem ervaar dat het me meestal niet lukt om met een 'stil' hoofd te gaan slapen. De dialoog met mezelf gaat 24/7 door . Dank je voor de tip, ik ga het zeker proberen. Ik heb ook wel geprobeerd om stickies in mijn hoofd te maken en dan vervolgens met mezelf af te spreken er de volgende dag op terug te komen.

[the1stfloor]

Stickies in je hoofd ? Dat vind ik wel knap. Herken het 24/7 denken namelijk ook wel heel erg, zeker als er meerdere projecten aandacht vragen dan vliegen de todo's kriskras door elkaar door mn hoofd.
Ben nu structureler mn agenda aan het inzetten als todolijst en kijk elke ochtend wat er gedaan moet worden, werkt aardig. Een kladblok ipv de laptop naast mn bed is ook wel een goeie tip trouwens

[erix]

Begin de dag met een to do lijstje. Plannen en organiseren is het halve werk.
Ik kan niet meer zonder die todo-lijstjes. Maar misschien heb ik het ook wel niet zo druk. (Of maak ik me niet druk. Ik weet het verschil niet meer en toch gaan de zaken elk jaar beter).